Es ļoti reti atrodu tādu salātu recepti, kas man nepatīk, un šī vasaras salātu recepte nav izņēmums. Jūs varat ne tikai izmantot garšīgus zaļumus un citas dārzeņus tieši no sava dārza, šajā ir arī grilēta kukurūza un vistas gaļa.
Tie ir salāti, kas var būt dubultā kā entuziasts, un tas ir absolūti jāmirst par garšīgiem. Grilētā kukurūza piešķir tai tik lielisku vasaras garšu, un šīs sastāvdaļas var atrast arī aukstākajos mēnešos, tāpēc jūs varat baudīt to visu gadu - ja vien jums nav iebildumu grilēt ziemā.
Man patiešām patīk labi salāti, un tas ir nopietni viens no maniem iecienītākajiem. Arī mana ģimene to mīlēja. Mēs izmantojām svaigu kukurūzu no mūsu dārza kopā ar svaigiem dārza zaļumiem, piemēram, romiešu salātiem un mazuļu spinātiem.
Jūs, protams, varētu sajaukt visus vēlamos salātu zaļumus vai pat iegādāties savus zaļumus jau sajauktus, tomēr vēlaties to darīt. Tie ir patiešām vienkārši salāti, un pašmāju mērce ir pārsteidzoša.
Tas būtu lielisks iesācēju salāts, ko pasniegt kopā ar yummy zupu, piemēram, šo mājās gatavoto brokoļu un siera zupu.
Jūs varat gatavot to gatavot apmēram 10 minūtēs, un, godīgi sakot, vienīgā nepieciešamā ēdiena gatavošana ir kukurūzas grilēšana uz vālītes un vistas. Jūs varat tos vienlaikus grilēt un visu sagatavot montāžai.
Mērce ir vienkāršs majonēzes, krējuma un garšvielu maisījums, un sajaukšana prasa tikai dažas minūtes. Godīgi sakot, tas ir viens no vienkāršākajiem vasaras salātiem, ko jebkad esat gatavojis, un tas ir arī viens no garšīgākajiem!
Un tas ir salāti, tāpēc dodieties uz priekšu un apbalvojiet savu veselīgo uzturu ar šīm gardajām kļavu krēma blondīnēm desertiem.
Grilēta kukurūza uz vālītes, skābs krējums, majonēze un garšvielas piešķir šīs vasaras salātiem brīnišķīgu garšu
Pievienojiet garšvielas vistas gaļai un grilējiet, līdz tas ir gatavs
Izmantojiet iecienīto salātu zaļumu maisījumu tieši no dārza vai paņemiet maisu vietējā pārtikas veikalā
Vistas, kukurūzas un pašmāju mērces kombinācija padara šos garšīgus vasaras salātus
Sastāvdaļas
- 3 vistu piedāvājumi bez kauliem
- 1 ēdamkarote vistas garšvielu
- 1 kukurūzas vālīte, grilēta
- Zaļo salātu maisījums
- 1 glāze krējuma
- ½ glāze majonēzes
- 1 ēd.k. sausu pētersīļu
- Sāls un pipari pēc garšas
Instrukcijas
- Vistas gabaliņus berzē ar sāli un vistas garšvielām. Liek uz apsildāma grila un grilē, līdz tas ir pagatavots (apmēram 10 minūtes).
- Sagrieziet vistu sloksnēs. Nogrieziet kukurūzas kauliņus no vālītes.
- Mērcei majonēzi sajauciet ar krējumu, pētersīļiem, sāli un pipariem.
- Ielieciet salātus uz šķīvja, virsū pievienojiet kukurūzu un vistas sloksnes. Pirms pasniegšanas apslaka ar mērci.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
2 porcijasPorcijas lielums:
5 oz (150 g)Porcijas lielums:Kalorijas: 844 Kopējais tauku saturs: 48 g Piesātinātie tauki: 17,9 g Holesterīns: 163 mg Nātrijs: 731 mg Ogļhidrāti: 75,6 g Šķiedra: 3,6 g Cukurs: 4 g Olbaltumvielas: 49,7 g