Mana ģimene ēd daudz vistas. Tā kā mēs ēdam daudz vistas, es vienmēr meklēju lielisku jaunu vistas recepti.
Es uzgāju šo gardo vistas un makaronu recepti un zināju, ka manai ģimenei tas patiks. Galu galā viņi mīl vistu, un makaroni vienmēr ir kārums.
Tātad, es to pagatavoju vakarā vakarā, un viņi patiešām to mīlēja. Tā ir arī tik vienkārša recepte. Tās ir vienas no veselīgajām vakariņām, kuras varat pagatavot ļoti īsā laikā, tāpēc tā ir lieliski piemērota jūsu aizņemtajām nedēļas naktīm.
Arī recepti ir ļoti viegli pielāgot, lai pēc vajadzības pagatavotu mazāk vai vairāk. Un, ja jūs neesat vistas ciskas cienītājs, piemēram, recepte prasa, jūs vienmēr varat aizstāt stilbiņus vai krūtis. Un jūs varat izmantot neatkarīgi no jūsu ģimenes mīļotajiem makaroniem - runājiet par elastīgu recepti!
Jums pat ir laiks pagatavot šos saldos šokolādes čipsus desertiem.
Ja jums nepieciešama vienkārša recepte, kas noteikti piepildīs jūsu ģimeni, tas tā ir. Tas ir patiešām ātri un viegli pagatavojams, un ir tik daudz sānu ēdienu, kas ar to būtu lieliski - vai arī jūs varat vienkārši pasniegt vistu un makaronus un pievienot nelielos sānu salātos.
Tas ir viss, kas nepieciešams lieliskai maltītei. Izmēģiniet kādu no šiem trim garšīgajiem un vieglajiem vasaras salātiem, lai papildinātu vistas gaļu un pastas.
Vistas un cremini sēnes darbojas kopā, lai piešķirtu šim makaronu ēdienam pārsteidzošu garšu
Šī recepte tiek pagatavota ātri un viegli - tā ir ideāla maltīte nedēļas vidū
Pasniedziet to kopā ar iecienītākajiem makaroniem, lai iegūtu garantētu ģimenes iecienītāko
Sagatavošanās laiks10 minūtes
Pavāra laiks25 minūtes
Kopējais laiks35 minūtes
Sastāvdaļas
- 1 vidēji balts sīpols, sasmalcināts
- 3-4 vistas augšstilbi
- 2 glāzes cremini sēņu, sagrieztas šķēlēs
- 1 tējk. čili pārslu
- 2 tases ķiršu tomātu
- 2 ēdamk. cukura
- 2 ēdamk. tomātu pastas
- ½ glāze vistas buljona
- 1 tējk. žāvētu itāļu garšaugu
- 2 ēdamk. miltu
- Vārīti makaroni pasniegšanai
Instrukcijas
- Uz vidējas uguns uzkarsē nedaudz augu eļļas. Ievietojiet vistas stilbus eļļā un apcepiet tos līdz kraukšķīgiem un vārītiem no ārpuses, bet pa vidu vēl neapstrādātiem.
- Izmantojiet to pašu pannu, kurā gatavoja vistas gaļu (to nemazgājot), lai sautētu sēnes ar sīpolu 5 minūtes.
- Pievieno miltus, kaltētus zaļumus, sāli un piparus. Ielieciet tomātus un pēc pāris minūtēm tos sasmalciniet ar karoti.
- Ielej vistas buljonu, pievieno tomātu pastu un vistas gabaliņus. Samaziniet uguni un pagatavojiet mērci 15 minūtes vai līdz bieza un vistas gaļa ir pagatavota. Pielāgojiet garšvielu.
- Pasniedziet pār iecienītākajiem makaroniem, pārkaisa ar sieru un pētersīļiem.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
4 porcijasPorcijas lielums:
7 oz. (200 g)Porcijas lielums:Kalorijas: 427 Kopējie tauki: 9.7g Piesātinātie tauki: 2.5g Holesterīns: 134mg Nātrijs: 222mg Ogļhidrāti: 43.1g Šķiedra: 3.1g Cukurs: 8.5g Olbaltumvielas: 40.7g