Vai esat kādreiz mēģinājis pildīt papriku? Šīs lietas ir sava veida štāpeļšķiedrām manā mājā, it īpaši vasarā, kad es varu dabūt savus papriku tieši no dārza. Maniem bērniem pat patīk pildīti paprikas, tāpēc tā ir ģimenes iecienītākā maltīte ikreiz, kad es tos salaboju.
Šo recepti ir ļoti viegli pagatavot un pagatavot, un mazāk nekā stundas laikā uz jūsu pusdienu galda kļūst pārsteidzoši pildīti bulgāru pipari!
Es esmu dalījies ar jums savā trīs siera pildīto papriku receptē, un arī tās ir lieliskas. Šī jaunā recepte ir tikai atšķirīga iecienītās receptes uzņemšana, un es apsolu, ka jūs mīlat viņus abus. Šim nav gaļas.
Tam ir ziedkāposti! Un, ja jūs domājat, ka tas izklausās dīvaini, uzticieties man, jums tie vienkārši ir jāizmēģina. Tajos tiešām ir maz ogļhidrātu un tik garšīgi. Bez ziedkāpostiem viņiem ir sarkanās sēnes, kukurūza un daudzas garšvielas, nemaz nerunājot par čedaru un mocarellas sieru.
Tie ir nopietni garšīgākie pildītie pipari, kādus esat mēģinājis!
Vai es pieminēju, cik ātri un viegli tie ir izgatavojami? Godīgi sakot, jums var būt viss, kas gatavs ieiet cepeškrāsnī mazāk nekā 15 minūtēs, un pēc tam jūs tos pagatavojat 35 līdz 40 minūtes, kas dod jums daudz laika, lai pagatavotu dažas garšīgas malas vai lielisku desertu, piemēram, šo apbrīnojamo mandeļu siera kūku .
Jūs godīgi nekad neesat mēģinājis neko tik labu kā šis. Turklāt viegls deserts ir lieliski piemērots pārī ar jūsu yummy pildītajiem pipariem. Godīgi sakot, ja jūs nekad neesat izmēģinājis pildītos piparus, es ļoti iesaku izmēģināt šo apbrīnojamo recepti. Jums būs tik prieks, ka jūs to izdarījāt!
Cremini sēnes, ziedkāposti un kukurūza piešķir šiem pildītajiem pipariem unikālu garšu
Jūs varat izmantot zaļos, sarkanos vai dzeltenos piparus, atkarībā no jūsu vēlmēm - vai no jūsu dārza
Sajauciet visas sastāvdaļas kopā un piepildiet paprikas pusītes
Pa virsu sieru un cep, līdz gatavs
Sagatavošanās laiks15 minūtes
Pavāra laiks40 minūtes
Kopējais laiks55 minūtes
Sastāvdaļas
- 3 paprikas
- 4 ēd./s. olīveļļas
- 1 mazs ziedkāposti, sasmalcināti
- 4-5 krimina sēnes, sasmalcinātas
- 1/3 glāzes kukurūzas
- 3 ēd./s. sasmalcinātas cilantro
- 1 ēd.k. kaltētu garšaugu de province
- 1 ēd.k. paprikas
- ½ glāze Čedaras, sasmalcināta
- ½ glāze mocarellas, sasmalcināta
Instrukcijas
- Uzkarsē krāsni līdz 350F / 180C.
- Sagrieziet papriku uz pusēm un noņemiet visas sēklas, atstājot kātu neskartu.
- Uz vidējas uguns uzkarsē olīveļļu. Brūnas sasmalcinātas sēnes un pēc tam pievienojiet ziedkāpostu un kukurūzu. Maisiet un vāriet, līdz tas ir sasildīts.
- Sajauciet pusgatavus dārzeņus un sēnes ar papriku, cilantro un žāvētiem zaļumiem. Apvienojiet visu ar Čedaru.
- Ar šo maisījumu pildiet papriku un virsū pievienojiet mocarellu. Pagatavojiet 35 minūtes. Pasniedz, pārkaisa ar svaigiem pētersīļiem.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
4 oz (120 g)Porcijas lielums:
6 piparu pusītesPorcijas lielums:Kalorijas: 146 Kopējais tauku saturs: 10,9 g Piesātinātie tauki: 2 g Holesterīns: 3 mg Nātrijs: 89 mg Ogļhidrāti: 9,7 g Šķiedra: 2,7 g Cukurs: 4,7 g Olbaltumvielas: 5,3 g