Kad runa ir par aizņemtām vakariņām nedēļas nogalē, tik daudzi cilvēki izvēlas Hamburger Helper, nevis veido savus unikālos un veselīgākos ēdienus. Personīgi es dodu priekšroku mājās gatavotiem ēdieniem, nevis kastēs vai iesaiņotiem ēdieniem, bet ko jūs darāt, kad jums vienkārši nav laika radīt kaut ko pilnvērtīgu un mājās gatavotu?
Jūs atradīsit recepti, kuras izveidošana prasa mazāk nekā stundu, un jūs pabarojat savu ģimeni ar gardu un barojošu ēdienu!
Šī liellopa gaļas kastrolis tiek pagatavots tikai 20 minūtes un pēc tam vēl 35 minūtes. Tas nozīmē, ka veselīgas mājās gatavotas maltītes uz galda var ieturēt mazāk nekā stundas laikā, un tā ir tā, ko jūsu ģimene rīt, pat jūsu izvēlīgie ēdāji.
Ar liellopu gaļu, sēnēm, bekonu un sieru šī noteikti būs maltīte, kas patiks jūsu ģimenei. Un jūs varat papildināt ar šiem Oreo siera kūkas kodumiem, kurus arī ir viegli pagatavot.
Tas tiek pagatavots cepeškrāsnī, kas nozīmē, ka cepšana nav iespējama, kas ir daudz veselīgāka iespēja gatavot ēdienu. Tas ir arī patiešām viegls ēdiens, un tas izskatās tik labi, cik garšo. Manai ģimenei tas patika, un mans izvēlīgais ēdājs pat jautāja, kad mēs to atkal gaidīsim, tāpēc nesatraucieties ar saviem mazajiem, kuriem, šķiet, nekas nepatīk.
Viņi noteikti mīl šo vienu, un jūs gūstat gandarījumu, zinot, ka esat uzlicis mājās gatavotu maltīti pat visnoslogotākajās dienās. Jūs varat arī apskatīt šo čuguna prasmīgo vistas katlu pīrāgu.
Ja esat noguris no iesaiņotām un iesaiņotām maltītēm un vēlaties kaut ko tādu, kas garšo lieliski un ir viegli saliekams, šis liellopa gaļas kastrolis ir obligāts. Jūs varat to pagatavot jebkurā nedēļas dienā vai saglabāt nedēļas nogalei un pievienot tam dažas mājās gatavotas maizes vai citus labumus.
Tas būtu lieliski pasniegts kopā ar viegliem makaroniem vai arī jūs varat tos visus pasniegt atsevišķi. Tas ir pietiekami garšīgs, lai būtu atsevišķs ēdiens!
Liellopa kastrolis
Sagatavošanās laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 35 minūtes
Kopējais laiks: 55 minūtes
Ienesīgums: 8 porcijas
Porcijas lielums: 250 g (9 oz)
Virtuve: Amerikānis
Tips: Galvenais
Sastāvdaļas:
2 mārciņas (1 kg) maltas liellopa gaļas
2 ēdamk. olīveļļas
2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
1 vidēji balts sīpols, sasmalcināts
1 glāze krējuma
4-5 vidējas garšas sēnes, sasmalcinātas
6 olas
2 ēdamk. tomātu pastas
10 oz (300 g) siera
½ glāze ceptas bekona, sasmalcinātas
Instrukcijas
1. Uzkarsē krāsni līdz 190 grādiem C (375 F). Ieeļļojiet 21 × 9 cm (8 × 4 collu) cepešpannu.
2. Uz vidējas uguns uzkarsē olīveļļu. Pievienojiet malto sīpolu un sautējiet līdz caurspīdīgam. Pievienojiet ķiplokus ar sasmalcinātām sēnēm un vāriet, līdz viss liekais šķidrums iztvaiko. Pievieno malto liellopa gaļu. Vāra vēl 5-7 minūtes vai kamēr vairs nav sārta. Ļaujiet atdzist.
3. Sakuliet olas ar bagātīgu šķipsniņu sāls un pipariem, krējumu un tomātu pastu. Pievieno 2/3 siera, apbrūninātu liellopa gaļu un kraukšķīgu bekonu. Maisa, līdz tas ir apvienots.
4. Pārnes uz cepešpannu un virsū liek pārpalikušo sieru. Cep 45-50 minūtes vai līdz zeltainai virspusei. Pirms pasniegšanas ļauj atdzist.
Svaigas sastāvdaļas piešķir šai liellopa gaļas kastrolis pilnvērtīgu garšu
Brūna malta liellopa gaļa ar sīpoliem, līdz vairs nav sārta
Olas, krējums, tomātu pasta un bekons piedāvā patiešām unikālu garšu
Izklājiet cepšanas traukā un cepiet apmēram 35 minūtes
Virsū liek sieru un zaļumus un ļauj izkausēt
Šķēle un pasniedz!
Sagatavošanās laiks20 minūtes
Pavāra laiks35 minūtes
Kopējais laiks55 minūtes
Instrukcijas
- Uzkarsē krāsni līdz 375 F (190 ° C). Eļļojiet 8x4 collu (21x9 cm) cepešpannu.
- Uz vidējas uguns uzkarsē olīveļļu. Ļaujiet atdzist.
- Sakuļ olas ar bagātīgu šķipsniņu sāls un pipariem, krējumu un tomātu pastu. Maisa, līdz tas ir apvienots.
- Pārnes uz cepšanas paplāti un virsū liek atlikušo sieru. Pirms pasniegšanas ļauj atdzist.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
8Porcijas lielums:
9 ozPorcijas lielums:Kalorijas: 473 Kopējie tauki: 27.8g Piesātinātie tauki: 12.9g Holesterīns: 268mg Nātrijs: 384mg Ogļhidrāti: 5.4g Šķiedra: 0.9g Cukurs: 2.8g Olbaltumvielas: 48.8g