Es sevi neuzskatu par slinku cilvēku, bet es ik pa brīdim izbaudu slinka recepti. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad man vienkārši nav laika gatavot ēdienu, bet es patiešām vēlos kaut ko apmierinošu, nevis nevēlamu ēdienu vai ātrās ēdināšanas iespējas.
Tāpēc es mīlu šo slinko cannelloni recepti. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ātra recepte, kuru varat pagatavot mazāk nekā stundas laikā, un tai ir brīnišķīga itāļu garša.
Ar rikotu, spinātiem un mocarellu tas ir gluži kā tradicionālie kaneloni. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tas jums aizņem tikai apmēram pusstundu. Ja jums patīk tradicionāls itāļu ēdiens, jūs patiešām mīlēsiet šo cannelloni. Pievienojiet nelielus salātus un nedaudz ķiploku maizes, un jums būs brīnišķīga maltīte, kuras pagatavošana prasa mazāk laika nekā maltīte kastē vai iepakojumā, un tā ir daudz veselīgāka.
Man patīk sniegt savai ģimenei veselīgas maltītes, un šī ir viena no manām iecienītākajām - tā ir arī viena no viņu iecienītākajām, jo viņi man ir lūguši to pagatavot vismaz piecas reizes, kopš es to pasniedzu pēdējo reizi. Es teiktu, ka tas manā mājā popularitātes ziņā viegli konkurē ar šo cepto vistas parmezānu.
Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešamas apmēram 15 minūtes, un tad jūs to vienkārši cepat apmēram 20 minūtes, līdz tas viss ir pabeigts un siers ir izkusis. Ja vēlaties, varat pievienot maltai liellopu gaļai maisījumu, lai tas būtu gaļas ēdiens, bet tas ir patiešām garšīgs tāpat kā tas ir.
Tas viegli apmierinās mazos vēderiņus, un pat jūsu izvēlīgākais ēdājs to noteikti mīlēs. Pēc tam jūs varat pasniegt šo vieglo un garšīgo melleņu pīrāgu, kas ir patiešām ātrs un ērts deserta variants. Pēc visas stundas jūs varat pabeigt visas vakariņas!
Ja jums patīk itāļu valoda un vēl jo vairāk tik ātras un vieglas maltītes, šis slinks kaneloni noteikti ir recepte, kuru jums vajadzētu pievienot grāmatzīmei. Tas ir garšīgi, viegli pagatavojams, un pats galvenais, tas noteikti ierobežo itāļu ēdiena kāri, kas jums ir šobrīd.
Slinks Kaneloni
Sagatavošanās laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 20 minūtes
Kopējais laiks: 35 minūtes
Ienesīgums: 4 porcijas
Porcijas lielums: 350 g (12 oz)
Virtuve: Itāļu valoda
Tips: Galvenais
Sastāvdaļas:
10-12 kaneloni caurules;
14 oz (400 g) rikotas
5,5 oz (160 g) svaigu spinātu
1 tējk. olīveļļas
1 ola
2 tases sasmalcinātas mocarellas
21 oz (600 g) tomātu, konservēti sulā
Cukurs pēc garšas
Instrukcijas
1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem C (350 F).
2. Sildiet 1 tējk. olīveļļas vidējā siltumā. Pievienojiet spinātus un samaisiet, līdz tie ir savīti. Pārnes uz šķīvi un ļauj tai atdzist.
3. Uz vidējas uguns uzkarsē vēl vienu pannu un pievieno tomātus ar sulu. Sasmalciniet ar karoti un atstājiet, lai samazinātu 10 minūtes. Pagaršo ar sāli un cukuru pēc garšas.
4. Tikmēr kaneloni pildījumam sajauciet rikotu ar olu, spinātiem un tasi sasmalcināta siera. Pagaršo ar sāli un pipariem.
5. Piepildiet katru cannelloni mēģeni ar rikotas maisījumu, izmantojot konditorejas maisiņu.
6. Cepšanas traukā ielej tomātu mērci un ielieciet kaneloni. Augšā uzlieciet vienu tasi mocarellas siera un cepiet 20-25 minūtes.
Ricotta siers, tomāti un cannelloni rada perfektu itāļu maltīti
Olas palīdz saglabāt rikotas maisījumu, pildot makaronus
Pildījumam sajauciet rikotu ar spinātiem, olu un sasmalcinātu sieru
Katru kaneloni pildiet ar spinātu un siera maisījumu
Slānis virs konservētiem tomātiem - garšīga un ātra itāļu maltīte!
Pasniedziet virsū ar kausētu sieru un zaļumiem, ja vēlaties
Sagatavošanās laiks15 minūtes
Pavāra laiks20 minūtes
Kopējais laiks35 minūtes
Instrukcijas
- Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem C (350 F).
- Sildiet 1 tējk. Pārnes uz šķīvi un ļauj tai atdzist.
- Uz vidējas uguns uzkarsē vēl vienu pannu un pievieno tomātus ar sulu. Pagaršo ar sāli un cukuru pēc garšas.
- Tikmēr kaneloni pildījumam sajauciet rikotu ar olu, spinātiem un tasi sasmalcināta siera. Pagaršo ar sāli un pipariem.
- Izmantojot konditorejas maisiņu, piepildiet katru kaneloni mēģeni ar rikotas maisījumu.
- Cepšanas traukā ielej tomātu mērci un ielieciet kaneloni. Uz augšu ielieciet vienu tasi mocarellas siera un cepiet 20-25 minūtes.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
4Porcijas lielums:
12 ozPorcijas lielums:Kalorijas: 658 Kopējais tauku saturs: 14,6 g Piesātinātie tauki: 7,6 g Holesterīns: 79 mg Nātrijs: 262 mg Ogļhidrāti: 99,9 g Šķiedra: 5,7 g Cukurs: 7,5 g Olbaltumvielas: 34,1 g